ビスケットじゃなくて、
野菜のほうだよ。
ケンタッキーの前を通ったら、
チキン食べたいとムスメさんが言い、
今発売してるハバネロチキンが食べたくて、
買っちゃいました。
でも、それだけだと野菜不足だから、
アスパラとエリンギ炒めたのも食べた。
アスパラとエリンギを炒めて、
味付けは黄金の味、それだけ。
これがちょーーーーうんまいのです。
今日のアスパラは細めで、
それはおいしいんだけど、
下の方がピーラーしにくくて、
まばらになっちゃった。
食べるの私だけだからいいんだけど。
（穂先の部分だけでも食べたら？とムスメさんには言ったがNo！でした）
でも繊維のしっかりした野菜食べると、
身体のなかをほうきで掃いてるような、
お掃除感覚があるので、大好き。
ファイブミニとか、いまいち信用できない、、、
水溶性食物繊維も大事ですが。
最近細胞の浸透圧について考えてて、
細胞が飽和状態になってるときは、
塩分を取らないと駄目だし、
逆に塩分過多になってるときは、
水分をとらなくちゃいけない。
塩分も水分も多いときは、ミネラル。
そして循環。
つまるところ、
ダイエットも健康も若さも、循環うんぬん。
それに最適な水分はいかに？
今飲んでるものは、
ビール、
麦茶、
オレンジジュース
なんだけど、
なんだかよろしくない気がするなあ。
コントレックス復活するかなー。
あと、ラズベリーと、グレープフルーツジュースのスムージー。
つぶつぶの種は美肌効果ありらしい。
キウイとかね！いちごとかね！
うーん、全部好きだ！！！！！
さーて、発泡酒でも飲もうかねーーー
