はい、5日目ですね。
4日目
朝:パン
昼:サラダとパン
夜:野菜スープ
おやつ:大判焼
運動:なし
5日目
朝:パン
昼:トムヤムヌードル、おにぎり
夜:生姜焼き、ごはん、豚汁
運動:ストレッチ
あの、、、実は、
今5日目なのですが、
体重グラフが、
v v
v v
v
ブイの字なんですがーーー
つまり初日とプラマイゼロ。
ゔーーーーー
いつもならここで、
「べらんめぇ!」となり、
ヤケ酒なのですが、
今回は、もう少しがんばります。
というか、頑張りすぎてサラダとかばっかだったのですが、
今日久々にお味噌汁飲んで、
おーいしくて、おかわり悩んだけど、
「みそ汁我慢して痩せるってなんだ」
と思ったし、おかわりしましたよ。
あまり偏ってると目眩もするし。
基本は、健康であること。
なーんてか、とにかく姿勢が悪いんだよね〜
腹筋するかな。うん。