久しぶりのホットヨガ、
行ってきました〜。
最初、全然汗が出なくて、
あれ?と思ってたけど、
途中からは1ポーズごとに
タオルでぬぐうほど、
汗が噴き出してきて、
終わってシャワー浴びてスッキリ。
携帯も見ず、自分の呼吸を意識して、
汗をかく一時間、本当に貴重!!
本音を言えば週一で通いたい、、、
3月は少し時間が取れそうなので、
できるだけ参加したいなぁ。
あったかくなってきたから、
できるならランニングもしたい!!
体を動かしたい〜〜!!!