水泳帽☆ 笑える。 iPhoneから送信

食べた〜。 かなりこってり☆ ノリにスープをひたして、 ごはんと食べたのがメチャうま！ チャーシュー3枚はさすがにヘビーで、 一枚は自粛しました。 さー、午後は子供デイ。 歯医者にヤマハに買い物に。 熱中症にならないように、 水分補給。 iPhoneから送信

これから健康診断。 昨日はお酒も飲まず、 8時に ごはん、豚汁、酢の物の夕食をすませて、 お風呂上がりのちょっとしたおやつもなし。 朝からは水分も取っちゃダメなので、 空腹と、お茶が飲みたい。 でも、 身体あっての生活、 健康あっての毎日だから、 ち…