私の体重は一向に減りません
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むしろ、10月で2キロ増、、、、
今週から始めたのは、ラジオ体操。
仕事とか、子供のだっこで体力使ってるだろうと思いきや、
運動をほとんどしていないので、ラジオ体操がけっこうキツイ
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でも前屈したり、腰をまわしたりすると、
朝は体の動きがよくなるし、
夜は寝ている間体がぽかぽかで気持ちいいので、
続けようと思います。
さっき、一人で30分お風呂に入って、
足先から太ももまでしっかりマッサージしたのだけど、
太ももの裏に、見たこともないセルライトがあって、
何回も何回ももみほぐしたけど、全然柔らかくならない。
ここをちょっとでも柔らかくして落とさないと、
絶対体重は減らんやろなー。
あとはおなかと背中。
カーヴィダンスしかないんでしょうか、、、
骨盤まわりにびーっしり脂肪がついてる。
目指すのは、クルム伊達公子みたいな、
びしっと芯がしっかりしてる、体。
少女時代のようになれないことはわかっているので、笑
せめて無駄な脂肪をなくして姿勢のいい人になりたい。
実は年末に高校の同窓会があるらしくて、
欠席のハガキをだしたのだけど、
その日に同窓会があると想像して、ダイエットに励むという、
エア同窓会ダイエットも実行中。
こうやっていろいろ実行しても
ビールには勝てませんし、ワインにも勝てません。
チョコレートとアイスも、、、少しは自粛しようかな。
とにかく年末までイベントづくしなので、
イベントは楽しみつつ、
翌日はグリーンスムージーとかでちゃんとリセットして、
あと3キロは落としたい。
って普段からはマイナス1キロかーい!
まあ、体重にはとらわれず、
体脂肪、20前半にはしたいな〜。
ちょくちょくダイエット進捗、書きます。
自分にカツを入れるためにも!