32歳の目標

ブリッジができるようになる。


今日できると思って布団の上で
寝た状態から、ブリッジしたら、
頭が上がらない。。。


まずは両手両足で、支えることが
できるようになる。


その後、立った状態からの
ブリッジができるようになれば。


いやー。体の衰えがヤバイ。


ブリッジ、頑張ります。