予定ナシDAY。 洗濯いつも通りに干して、 セーターをおしゃれ着用のボールドで洗って、 台所でうどんツユをこぼしたので、 キッチンマットとついでにトイレと洗面所のマットも、 ゴシゴシコースで、洗う。 昨日のFNS歌謡祭の録画から、 CMを削除して、 また…

ブリッジができるようになる。 今日できると思って布団の上で 寝た状態から、ブリッジしたら、 頭が上がらない。。。 まずは両手両足で、支えることが できるようになる。 その後、立った状態からの ブリッジができるようになれば。 いやー。体の衰えがヤバ…