１１月さぼりっぱなしだった
ヨガに今月は２日連続で参加。
１日目は経路ヨガという、鍼？みたいな
身体の不調を整えるヨガ。
先月にしゃがんでいるところを
はるまきちゃんに「どーん」とおんぶのように乗られ、
右ひざを痛めてしまったので、
できないポーズもあったけど、
終わった後は身体がスッキリ。
好転反応というか、頭がぼーっとするような感じもあったけど、
お風呂入って早めに寝る。
２回目のヨガはリラックスと動くのの半々。
途中寝てしまったりしたけど、
股関節をぐーっとのばせて、
終わったあとはズボンの入り方が違う！
ストレッチは毎日やらないとなぁ、、、
昨日鬼のように部屋を掃除したので、
家の居心地がいい☆
大掃除は、、、たぶんやらないと思う。。。
