もうとどまることを知らない
私の食欲と体重。
鏡に映る自分が
見てられなくて、
ゆるーく8時間ダイエット。
食べていいのが日中8時間以内。
朝は白湯飲んで、
仕事中の食事は1時頃控えめに食べて
夜は普通に食べる。
あとお酒を控える。
今のところ、体重の変化はないけど、
足のスジが見えてきて、
くるぶしがちゃんとある。
つまりは浮腫んでいたんだな、、、
ロックスター死去のニュースで
胸が痛いけれど、、
明日も明日の自分を
生きなきゃね。
なんだか飲んでないのに
酔っぱらいみたいな文に
なってしまったー。
さて、月末乗り切ろうー！
